来源：【大河健康报】

4月6日，抖音用户“阿根廷奇娜”发布讣告称，4月2日上午，杨奇娜因突发低血糖离世，终年38岁。

杨奇娜原是阿根廷人，2006年她作为“洋媳妇”来到中国福建长汀生活。2022年1月，古韵汀州文旅集团聘请“洋媳妇”杨奇娜为长汀名城代言人，深度打造“洋媳妇”IP，让更多人通过“洋媳妇”知道长汀、了解长汀、宣传长汀。

2015年以来，杨奇娜还曾参加多档央视节目的录制。

杨奇娜个人抖音号上发布了讣告。

低血糖为何致命？

低血糖，顾名思义是指体内血糖的浓度低于正常下限。

医学上，对于糖尿病患者和非糖尿病患者，有不一样的低血糖判断标准。

1.糖尿病患者低血糖标准：≤3.9 mmol/L2.非糖尿病患者低血糖标准：≤2.8 mmol/L

低血糖为何能致命？

低血糖带来的伤害可以这样理解：一次严重的低血糖，可能抵消数年血糖达标带来的好处。

血糖水平上升后，症状通常能缓解，但长时间的严重低血糖可能导致脑死亡。

糖是人体的能量来源，低血糖代表着体内能源缺失，可能导致大脑、心脏等重要脏器受损，比如认知功能障碍、小脑性共济失调、心源性猝死等。

长时间低血糖有众多危害

导致低血糖的诱因有很多，饥饿、呕吐、腹泻、空腹饮酒、运动量过大、自主神经功能障碍等。

不同程度的低血糖，表现有所差异。

湖北省中西医结合医院（湖北省中山医院）内分泌科主任张静介绍，长时间低血糖有众多危害。

第一，造成脑功能障碍。大脑缺乏足够的葡萄糖供应会导致暂时性或永久性的认知、运动和感觉异常。症状可能包括意识丧失、行为改变、抽搐等。

第二，低血糖可能导致脑组织内水分过多积聚，引起脑水肿，进而引发头痛、恶心和呕吐等症状。

第三，长时间低血糖可能导致体内碳酸氢盐减少，血液pH值下降，损害中枢神经系统功能，患者可能出现昏迷、呼吸困难等症状。

第四，低血糖可能导致心脏泵血量减少，器官组织供血不足，表现为意识模糊、皮肤苍白、尿量减少等。

第五，长时间的低血糖状态会导致脑细胞因缺乏能量供应而受损或死亡。这种情况非常紧急，需要立即提高血糖水平，以避免进一步的神经损伤和生命危险。

低血糖时应该怎么办？

对于绝大多数健康人群而言，如果是轻度低血糖，还未出现如抽搐、昏迷等严重情况，要立刻进食约15克碳水化合物。

→白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳，这类食物吃进去后，很快被肠道吸收入血，能迅速缓解低血糖症状；→饼干、点心、馒头、含糖饮料（含白砂糖的）、粥次之；→含糖饮料（含果葡糖浆的）、牛奶、冰激凌、巧克力等食物的升糖速度相对较慢。

15克碳水化合物有多少？此处有一个参考：

1. 4～6颗糖果（迅速嚼碎后服下）；2. 1勺蜂蜜或白砂糖；3. 2～4块饼干；4. 100～200毫升含糖饮料（配料表中需含白砂糖）。

大脑对低血糖非常敏感，8～10分钟的严重低血糖就可能会造成不可逆的脑损伤。出现以下两种情况，应尽快送医。

1.意识较清醒的患者在补充单糖（如葡萄糖和果糖）食品15分钟后，症状不能缓解；

2.患者一开始就表现为意识严重丧失或昏迷，身边的人应及时拨打急救电话进行求救。

总之，发生低血糖，要知道“两个15”：吃15克碳水化合物，等15分钟再测血糖。

平时怎么预防低血糖？

1.做好原发病的规范治疗，控制常见病因，比如糖尿病、肾功能不全、肝功能不全。

2.避免过于严苛的血糖管理，老年人谨慎使用强化治疗（即短期额外使用胰岛素）。《中国老年糖尿病诊疗指南（2021年版）》提出“去强化治疗策略”，促进老年糖尿病的精细化管理。

3.避免饮酒，酒精会影响血糖代谢。4.避免过量运动，在体育锻炼前后监测血糖水平，可以及早采取措施预防低血糖。

5.有低血糖风险的患者要在医生的指导下，为自己配备葡萄糖或含碳水化合物的食物，并始终将它们放在手边。6.随身携带糖尿病急救卡，万一出现低血糖又不能自救的情况，方便路人救助，争取抢救时间。7.如果自己的孩子有低血糖风险，家长应随身携带糖果，在孩子出现低血糖症状时，及时让孩子吃下补充糖分，补充糖分后15分钟再次检测血糖是否恢复；如果孩子要运动，应该在运动前后检测血糖以避免发生低血糖。还有非常重要的一点是，要将孩子的情况同步给老师与学校。

本文综合 南方都市报 科普中国 生命时报等

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