100次浏览 发布时间：2024-12-13 10:07:51
抑郁焦虑的人之所以痛苦，是因为抑郁的人总生活在过去。生活在对过去发生的事的后悔和自责之中。
焦虑的人总是生活在未来。生活在对未来没有发生的事情的担心害怕之中。
请记住下面四句话：不乱于心，不愧于情，不思既往，不惧将来。
人要想获得真正的快乐和自在，要往前走，不去回头看，不悔活在今天，把握当下。我是李宁医生，关注我。在通往身心健康的路上，有我陪伴。
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